为缓解工作生活压力，舒缓焦虑情绪，校妇委会联合医疗健康服务中心于5月16日下午举办了《正念减压》专题讲座。来自出版社、外国语学院等近二十位女教师共同体验了课程。
国家册二级心理咨询师、注册高级心理测量师熊金辉女士讲授了如何看自己看世界，如何分享遇到的压力，如何通过沟通与表达环节压力，如何进行自我暗示的力量冥想，并通过OH心灵图卡的体验，引导大家要正视困境并努力寻求出解决答案。
经过近两个小时的体验与互动，老师们都感觉心情放松了很多，体验也拉进了大家心与心的距离。
为缓解工作生活压力，舒缓焦虑情绪，校妇委会联合医疗健康服务中心于5月16日下午举办了《正念减压》专题讲座。来自出版社、外国语学院等近二十位女教师共同体验了课程。
国家册二级心理咨询师、注册高级心理测量师熊金辉女士讲授了如何看自己看世界，如何分享遇到的压力，如何通过沟通与表达环节压力，如何进行自我暗示的力量冥想，并通过OH心灵图卡的体验，引导大家要正视困境并努力寻求出解决答案。
经过近两个小时的体验与互动，老师们都感觉心情放松了很多，体验也拉进了大家心与心的距离。