职场与生活的平衡里，是否想为自己添一份健康、增一抹光彩、寻一段轻松时光，或是解一份育儿困惑？这个秋天，妇委会专为大家打造“姐妹主题聚会”系列活动，从健康维护到形象管理，从手作创趣到育儿支持，四大维度承包你的秋日成长，邀你一起遇见更好的自己！
01办公室健康充电站
——和肩颈酸痛说再见！
⏰时间：9月26日（周五）12:00-13:30（主活动）+次日启动14天线上打卡
✨核心亮点：专业健身教练亲授！针对伏案族的肩颈拉伸、腰腹训练、核心力量练习，还科普女性健身知识，帮你激活身体活力～
🎁专属权益：领《女性办公健身教程》，享“1对1姿势评估”；14天打卡满勤，健康礼包直接带回家！
02个人形象焕新工作营
——限额 25 人！手慢无
⏰时间：10月17日-11月7日，每周五12:00-14:30（共4期）
✨核心亮点：从“认知自己”到“穿出风格”！4期课程搞定形象自信、穿搭误区、个人用色、风格塑造，再也不用愁“今天穿什么”～
🎁专属权益：每期送主题资料（风格识别图、搭配卡牌、色彩卡牌），还有“1对1风格诊断”+15分钟答疑，定制你的美！
03指尖编织创意坊
——让生活更有诗意
⏰时间：10月14日-12月2日，每周二12:00-13:30（共8期）
✨核心亮点：退休老教师手把手教学！聊传统编织里的文化意味，从钩针基础技法到专属小作品设计，零基础也能解锁“针底生花”的乐趣～还能听老教师分享“编织与生活”的暖心故事，在慢手作里感受诗意栖居的松弛感～
🎁专属权益：毛线、织针工具包免费送（可带走）！全程有巡场指导，参与满期再得定制编织纪念礼，把这份“织出来的诗意”好好珍藏。
SUFE
编织作品
编织作品
SUFE
【上海财经大学退休教职工编织组作品】
04青春期亲子成长课
——高知家长的 “育儿指南”
⏰时间：11月14日（周五）12:00-13:30（1期）
✨核心亮点：家庭教育专家开讲！针对高知家庭，解析青春期育儿痛点，教你读懂孩子的“自我认同”“自主决策”需求，还有“提问引导”“家庭共成长”的实操方法～
🎁专属权益：20分钟“互动研讨+答疑”，现场解决你的育儿困惑。
报名方式：各活动会提前通过妇委会发放专属通知，明确报名时间；名额有限，先到先得，报满即止！
社群服务：每个活动都有专属线上群，通知、打卡、答疑全搞定～
活动地点：统一在学校教工之家，不用跑远路！
本次活动全程免费！物料都由妇委会统一准备，姐妹们只需带着期待来参与～有疑问可拨打电话：65904401。
这个秋天，别只顾着忙碌～～和姐妹一起充电、焕新、减压、成长，让日子既有烟火气，也有小欢喜！我们等你来～～
配图 | 由AI生成