秋季学期伊始，校妇委会聚焦女教职工在健康、形象、生活、育儿方面的多元需求，精心策划“姐妹主题聚会”系列活动。历经两个多月，14场线下特色课程与线上互动活动顺利开展，吸引全校百余名女教职工踊跃参与，在秋日校园里搭建起交流成长的温馨平台，让大家在忙碌工作之余收获技能与暖意。
健康充电站：解锁办公健身新姿势，续航职场活力精气神
9月26日，“办公室健康充电站”率先拉开系列活动序幕。活动特邀专业健身教练团队，针对伏案工作者常见的肩颈劳损、腰腹僵硬等问题，定制肩颈拉伸、核心力量训练及腰腹塑形课程，并结合女性生理特点科普科学健身知识，助力女职工缓解疲劳、激活身体活力。
线下活动中，教练现场悉心指导，帮助参与者精准掌握动作发力要领；同步定制10组健身小视频，方便女职工利用居家、办公碎片化时间练习。9月27日启动的14天线上打卡活动，进一步点燃女职工健身热情，不少参与者反馈"每天15分钟，肩颈酸痛明显缓解"。活动结束后，满勤参与者获得专属健康礼包，以持续健身为职场健康赋能。
形象焕新营：找准风格密码，绽放自信光彩
10月17日至11月7日，“个人形象焕新工作营”以4期系列课程，为女职工破解穿搭难题、重塑形象自信。
课程围绕“认知自身身形与肤色”“整体形象与穿衣搭配”“建立个人用色体系”“塑造专属风格”四大主题层层递进，搭配风格识别图、色彩卡牌、搭配卡牌等实用资料，让抽象的形象管理知识变得直观易懂。每期设置的“1对1风格诊断”和互动答疑环节，精准对接个人需求，帮助女职工快速找准定位。课后大家纷纷晒出穿搭改造成果，“重新审视了自己”“课程下来收获满满”成为参与者的共同心声。
指尖编织坊：针底生花传暖意，慢享惬意好时光
10月14日至12月2日，最具温情的“指尖编织创意坊”持续开展8期课程，吸引了不同年龄段的女职工参与。
退休老教师化身“暖心导师”，在课堂上既手把手传授钩针技法与花样编织技巧，也分享“编织与生活”的暖心故事。从新年挂件“年年有余”到玫瑰花、康乃馨等精美作品，零基础参与者循序渐进解锁“针底生花”的乐趣，在穿针引线间感受传统手工艺温度，于慢手作中缓解压力、收获松弛。活动配备编织工具包与巡场指导，满期参与者获专属纪念礼，定格这份手作美好。
亲子成长课：破解青春期困惑，助力家庭共成长
1月14日，《读懂青春期的“心”密码》亲子课程开讲，活动特邀国家开放大学家庭教育指导师项目特聘专家、上海师范大学张艳辉副教授，为教职工家长破解青春期育儿困惑。
张教授以“大脑系统升级”比喻青春期，指出这是孩子大脑发育的“建设期”而非“叛逆期”，“反抗”是孩子寻求独立、建立自我认知的体现。针对当前青春期教育的共性问题，她分享实用妙招：亲子沟通要“先共情后引导”，靠“情感确认”与非暴力沟通拉近距离；应对电子产品依赖，“堵不如疏”，以线下活动替代过度虚拟社交；在学习上要推行“成长型思维”，多肯定孩子的努力与优势，激活内在动力。她还建议家长从“指挥官”转型“顾问+后盾”，做孩子的温暖支撑。
本次系列活动紧扣女职工身心健康、形象塑造、兴趣滋养、育儿解惑等多元需求，以线上线下联动延伸服务边界。活动既搭建起跨部门、跨年龄段的交流纽带，更以贴心服务为女职工赋能，让学校关怀浸润日常，凝聚起温暖巾帼力量。
下一步，妇委会将持续倾听女职工心声、聚焦需求痛点，策划更多贴近生活的特色活动，不断丰富女职工精神文化生活，为学校高质量发展注入温暖动能。